A tegnapi nap katasztrofálisra sikeredett az életmódváltás szempontjából. Névnapot köszöntöttünk vacsorával, desszertnek isteni süteménnyel. Én pedig ettem, pedig nem is voltam éhes! A jóllakottságjelző funkciót pedig sikerül annyira elnyomnom magamban - nem most, ez…
Belebuktam, de azonnal felálltam
2011.12.30. 09:54 Alakváltó
1 komment
Címkék: megszegtem
Mai torna
2011.12.28. 22:21 Alakváltó
Természetesen a mozgás sem maradhat ki az életmódváltásból. Mostanában egyébként is eljártam többé-kevésbé rendszeresen zumbázni és jógázni, ezt folytatom.Ma menni szerettem volna zumbára, de sajnos családi okokból nem jött össze. Úgyhogy itthon cardi partyztam egyet (ez is…
Szólj hozzá!
Címkék: jóga mozgás zumba
Az első nap!
2011.12.28. 08:30 Alakváltó
Végülis csak ma kezdem a dolgot, mivel tegnap reggel tök jól indult minden, aztán teljesen szétcsúsztam. De ez mostantól megváltozik. Bár Paul McKenna, meg az egyéb vonzás törvényes elgondolások miatt már szinte félelemmel gondol az ember bármi negatívra, de én ennek az…
Szólj hozzá!
Címkék: mérlegelés módszer életmódváltás mckenna
A módszer
2011.12.26. 23:30 Alakváltó
Tudom, hogy sokan hiába esznek kanáriadagokat, mégis - akár jelentős - túlsúlyt cipelnek magukon. Én nem ezek közé tartozom. Nálam gond van mind az elfogyasztott étel mennyiségével, és minőségével is. Ezek oka nagyrészt bánatevés, unalomevés volt, de mostmár talán csak…
Szólj hozzá!
Címkék: fogyás módszer életmódváltás mckenna
